Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Personen, die präventiv etwas für ihre mentale und körperliche Gesundheit tun möchten
Alle, die sich nach innerer Balance und emotionaler Stabilität sehnen
Menschen mit anhaltender Erschöpfung oder dem Gefühl „ausgebrannt" zu sein
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du bist willkommen, genau so wie du bist.

Was erwartet Dich?
🧘 Sanftes Yoga & achtsame Bewegungen, YIN Yoga & Yoga Nidra
Geeignet für jedes Level – mit dem Fokus auf Entschleunigung, Körperwahrnehmung und Stressregulation. Keine Leistungsanforderungen, sondern liebevolle Präsenz.

🧘‍♀️ Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung & geführte Meditation
Diese Übungen helfen dir, deinen Geist zu beruhigen, deine Gedanken zu sortieren und innerlich wieder Raum zu schaffen. Ob in Stille, mit Atemfokus oder geführten Bildern – du findest zu dir zurück

🎶 Heilsame Klangreisen
Die tiefen Vibrationen der Klangschalen & Gongs unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen, das Nervensystem zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Ein Eintauchen in Klang, das regeneriert und transformiert.

🌿 Natur, Stille & Zeit für dich
Inmitten einer kraftspendenden Umgebung kannst du durchatmen, dich zurückziehen oder im geschützten Miteinander neue Impulse finden.

💬 Impulse zur Burn-out-Prophylaxe & Selbstfürsorge
In kurzen, achtsamen Gesprächseinheiten bekommst du alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, um langfristig besser auf deine Grenzen zu achten.

Preis Hotel:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung € 180 pro Person und Nacht
Doppelzimmer bei Doppelbelegung € 150 pro Person und Nacht
inklusive Halbpension (Frühstücksbuffet und exklusives 4-Gänge Abend-Menü)
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra

• Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogreduzierten Wohlfühlzimmern
• Kulinarisches vegetarisches Bio Frühstück mit vielen veganen Angeboten
• 4-Gänge veganes Abendmenü ausschließlich aus biologischen Zutaten
• Badekorb mit Bademantel & Handtüchern
• Sauna und Wellness von 10 Uhr bis 20 Uhr im See-Spa
• Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (zum vergünstigten Preis) oder Parkplatz gegenüber vom Hotel